Hal – Hal Ini Bisa Buat Diet Wanita Gagal

shares |

Penting! Hal – Hal Ini Bisa Buat Diet Wanita Gagal - Diet selalu gagal! usaha untuk menurunkan berat badan tidak pernah berhasil!
Wow, ini memang menjadi sebuah petaka bagi wanita. Tapi jangan menyerah! Anda masih dapat kok untuk menurunkan berat badan.

Mungkin diet anda yang lalu untuk menurunkan berat badan selalu gagal dan tidak pernah berhasil karena ada kesalahan. Mungkin juga, anda salah dalam memilih program diet.
 Hal – Hal Ini Bisa Buat Diet Wanita Gagal

Karena itu, introspeksi dulu yang penting! Dan pilih juga program diet lanjutannya secara tepat supaya diet anda tidak gagal lagi seperti sebelumnya. Yang penting juga diperhatikan dalam diet selanjutnya adalah konsisten! Mana mungkin anda akan berhasil jika tidak konsisten. Nonsen. Karena itu anda harus konsisten terlebh dahulu.

Satu hal yang juga harus anda tahu bahwa diet sehat memang tidak dapat dilakukan secara instan. Anda perlu bersabar. Jalani diet anda dengan penuh kesungguhan dan pahami apa saja yang menyebabkan diet anda sebelumnya gagal.

Dan menurut Journal of the American Medical Associaton, diet anda bisa gagal karena sesuatu hal. Ingin tahu apa saja yang dapat membuat diet anda gagal?
Ini dia informasinya!

Hal – Hal yang Gagalkan Diet Wanita     

Ada beberapa hal yang harus anda perhatikan ketika menjalani diet. Dan beberapa hal yang dapat menyebabkan diet gagal juga harus anda perhatikan.
Ini dia hal – hal yang dapat sebabkan diet gagal dan harus anda hindari, diantaranya

Kurangi Asupan Kalori Anda   
Tahukah anda bahwa wanita membutuhkan sekitar 1400 kalori setiap hari? Ya, itulah kisaran kalori yang setiap harinya dibutuhkan oleh wanita. Jika jumlah tersebut tidak dipenuhi maka tentu saja wanita akan merasa mudah lelah.

Nah, jika memang program diet anda menyarankan untuk mengonsumsi kalori hanya 1200 atau kurang maka tentu saja ini adalah program diet yang menyakitkan. Sebaiknya jangan dipilih! Tetapi pilihlah jumlah kalori minimal yang dibutuhkan tubuh.

Gaya Hidup Tidak Sehat
Anda ingin diet akan tetapi masih saja berhubungan dengan alkohol dan makanan berlemak, tentu saja tidak akan ada hasilnya. Pastinya diet anda akan benar – benar gagal jika anda ingin diet tetapi makanan berlemak dan gaya hidup tidak sehat masih menjadi teman anda.
Untuk itu, hindari hal ini. Dan ada juga satu hal lagi yang harus anda perhatikan agar diet tidak gagal yaitu...

Tidak Makan Makanan yang Sama Berkelanjutan
Ya, ini juga dapat membuat diet yang anda lakukan gagal loh! Karena diet yang benar adalah diet yang menganjurkan mengonsumsi makanan yang sama terus menerus. Jika makanan yang tidak sama anda konsumsi terus menerus, sudah dapat dipastikan diet anda akan gagal.

Karena prinsip diet yang benar adalah teratur, terarah dan sesuai dengan gaya hidup kita.
Sekarang anda sudah paham bukan apa – apa yang dapat menyumbang kegagalan pada program diet yang dilakukan? Semoga informasi yang kali ini kami berikan tentang Hal – Hal yang Gagalkan Diet Wanita bermanfaat. Selamat menerapkan prinsip diet sehat.  


Related Posts

0 komentar:

Poskan Komentar