5 Makanan Yang Membuat Tubuh Tetap Awet Muda

shares |

Makanan Yang Membuat Tubuh Tetap Awet Muda – Tampil cantik diusia lanjut tentu sudah menjadi harapan setiap wanita karena dengan penampilan yang menarik tentu akan membuatnya lebih percaya diri ketika berhadapan dengan teman lama atau siapapun. Namun agar tetap tampil cantik dan awet muda, ada treatmen khusus yang harus kita jalanai misalnya perawatan wajah, penggunaan kosmetik yang mahal dan rajin kesalon untuk perawatan tubuh dan kulit.
Makanan Yang Membuat Tubuh Tetap Awet Muda

Bagi mereka yang memiliki banyak uang, mungkin semua itu bukanlah suatu masalah. Akan tetapi bagi kita yang memiliki pendapatan pas-pasan tentu sedikit berat jika harus menyisihkan uang yang tadinya harus kita gunakan untuk kebutuhan hidup malah digunakan untuk menunjang gaya hidup. Sekarang anda tidak perlu khawatir karena banyak cara mudah dan murah yang bisa anda lakukan agar tetap tampil awet muda salah satunya dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan tertentu. Makanan apa itu? Silahkan anda simak selengkapnya dibawah ini untuk jenis makanan yang dapat membuat awet muda.


Makanan Yang Dapat Membuat Awet Muda

1.  Sirup Maple
Mungkin masih banyak yang belum tahu apa itu sirup maple. Sirup maple adalah sirup yang berwarna coklat keemasan dengan rasa manis alami. Sirup ini mengandung antioksidan tinggi serta vitamin, zinc dan mineral yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu, jika kita mengkonsumsinya secara rutin? Maka akan membuat kulit wajah dan tubuh kita selalu kencang dan terhindar dari penuaan dini.

2. Mentimun
Selain dapat mengatasi jerawat, mentimun juga dipercaya dapat menjaga keelastisitasan kulit sehingga mencegah timbulnya keriput pada wajah. Pendapat ini dikemukakan oleh seorang peneliti asal Salk Institute for Biological Studies dalam penelitian yang dilakukannya. Mentimun mengandung fisetin dan flavonols yang dapat mengatasi penunuran daya ingat dan mencegah penyakit alzheimer.

3. Minyak Kelapa
Minyak kelapa dipercaya dapat menjaga kelembaban kulit hingga 32%. Kulit yang lembab akan mencegah terjadinya kulit mengelupas dan kusam. Namun minyak kelapa yang digunakan adalah minyak kelapa murni yang memiliki rasa gurih dan enak jika digunakan untuk memasak masakan.

4. Jamur Shiitake
Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh Journal of Biological Trace Elemental Research menyebutka bahwa ada beberapa bagian tubuh yang membutuhkan kadar tembaga cukup setiap harinya dan kadar tersebut dapat kita jumpai pada jamur shiitake. Salah satu fungsi dari jamur shiitake yaitu untuk mengontrol pertumbuhan uban pada rambut yang membuat kita terlihat tua sebelum waktunya.

5. Yoghurt
Minuman yang berasal dari hasil fermentasi susu ini memiliki cukup banyak kalsium yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang. Yoghurt dapat mencegah osteoporosis dan melancarkan pendernaan serta mengatasi masalah peradangan pada usus. Yoghurt juga kerap digunakan sebagai alat terapi kecantikan terutama untuk memutihkan dan mengencangkan wajah.

Beberapa jenis makanan diatas dipercaya dapat menghindarkan kita dari penuaan dini, untuk itu sebaiknya anda perbanyak konsumsi kelima jenis makanan yang telah kami sebutkan tadi agar tetap tampil cantik dan menarik meskipun usia sudah terpantau tinggi. Terimakasih.

Related Posts

0 komentar:

Poskan Komentar