Manfaat Mandi Pagi Hari Menggunakan Air Dingin

shares |

Manfaat Mandi Pagi Hari Menggunakan Air Dingin – Hayo, siapa yang malas mandi pagi apa lagi menggunakan air dingin? Dari sekian banyak orang tentu lebih dominan dirinya merasa malas ketika dituntut untuk mandi pagi apa lagi menggunakan air dingin. Padahal, dari riset yang dilakukan menyebutkan bahwa mandi pagi menggunakan air dingin memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tetapi mengapa mereka lebih memilih untuk menggunakan air hangat?
Manfaat Mandi Pagi Hari Menggunakan Air Dingin

Mandi dengan air hangat memang lebih nyaman karena membuat tubuh kita lebih rileks hingga dapat mengatasi stress. Namun jika kita keseringan mandi dengan air hangat, maka tubuh kita akan menjadi rentan dari berbagai penyakit. Karena itu, dokter selalu menyarankan agar anda sebaiknya mandi dengan air dingin terkecuali jika anda sedang sakit maka diperbolehkan untuk mandi dengan air hangat. Tentu anda penasaran apa saja manfaat mandi dipagi hari menggunakan air dingin pula? Dilansir dari beberapa sumber terpercaya, berikut ini manfaat mandi pagi hari menggunakan air dingin yang bisa anda ketahui.

Manfaat Mandi Pagi Hari Dengan Air Dingin
1. Melancarkan Peredaran Darah
Seperti yang diutarakan dalam penelitian trombosit di Inggris menyebutkan bahwa seseorang yang rajin mandi pagi menggunakan air dingin? Maka peredaran darah didalam tubuhnya akan menjadi lebih lancar sehingga tubuh akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini terbukti bahwa setelah anda mandi pagi, tentu anda menjadi lebih bersemangat dalam melakukan aktifitas sehari-hari.

2. Meningkatkan Sel Darah Putih
Sel darah putih berperan untuk melawan virus yang masuk kedalam tubuh. Selain itu juga sel darah putih akan membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Agar sel darah putih didalam tubuh meningkat? Mulailah gaya hidup sehat dengan cara mudah yaitu mandi pagi setiap hari menggunakan air dingin. Mandi dengan air dingin juga dipercaya dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit.

3. Menurunkan Resiko Hipertensi
Tekanan darah tinggi terjadi akibat kadar darah didalam tubuh terlalu tinggi. Menurut seorang hipnoterapis asal Amerika menyebutkan bahwa dengan mandi dengan air dingin, maka menurunkan resiko anda terkena hipertensi. Hal ini disebabkan karena air dingin dapat melancarkan peredaran darah keseluruh tubuh sehingga sirkulasi darah menjadi lancar dan normal.

4. Membuat Rambut Lebih Sehat
Untuk manfaat yang satu ini mungkin belum banyak yang mengetahuinya, tetapi dari hasil riset memang menyebutkan bahwa mandi dengan air dingin akan mengurangi kerontokan rambut dan melindungi kulit kepala dari kotoran yang menempel sehingga bisa diartikan bahwa mandi dengan air dingin dapat mencegah kita dari kebotakan.

5. Meredakan Depresi
Jika anda tengah depresi dan mengalami stres berat? Cobalah kebiasaan mudah ini setiap hari untuk mengatasinya. Mandi pagi menggunakan air dingin mampu mengatur emosi didalam diri kita dan menenangkan tubuh menjadi lebih rileks. Anda bisa coba dan buktikan bahwa cara ini memang efektif untuk mengatasi stres.

Dari hal kecil seperti mandi pagi menggunakan air dingin ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Untuk itu, bagi anda yang malas mandi pagi karena takut dingin? Sebaiknya pikirkan lagi tentang manfaat yang dapat kita peroleh dari mandi pagi tersebut. Terimakasih.

Related Posts

0 komentar:

Poskan Komentar